Jak dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. zapoznaj się
2. https://kosamui.pl
3. zobacz poradnik
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl