Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. przejdź do artykułu
3. pełna publikacja
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl